08.10.200913:4908.10.2009 13:49:02
Результат Михаила Семенова
О 10 простых шагах сброса веса навсегда я знаю уже давно!
И здесь можно с иронией говорить о том, что знание является пустым балластом, пока нет действий! Все просто, я знал но не действовал!
А недавно у меня появился хороший помощник! Фукоксан! http://green-planet.ru/shop/catalog/291/ И это сподвигло меня к действиям! Пусть это и будет оправданием моего бездействия - у меня не было хороших помощников! А теперь есть! И я действую!
Фукоксан появился у меня в августе 2009. Тогда я весил 96 кг. Я срочно сфотографировался!
Себе а назидание! Чтобы глядя на эту фотографию, получать мотивацию продолжать следовать "10 простым шагам!" Купил себе комплект "Семейный" http://green-planet.ru/shop/catalog/291/3235.html (супруга тоже захотела помощника), и отправился в путь!
На конец сентября результат у меня - минус 8 кг. Я уже заметно "меньше" - 88 кг.
Продолжение следует!
Я летом занималась фитнесом и скинула 4 кг, сейчас забросила , дела заели, каюсь. А Как можно проследить, что работает именно продукт для похудения, а не изменение привычек питания или фитнес?
Процесс исчезания килограммов продолжился. За октябрь минус 1,5 кг, в ноябре уже минус 1 кг.
Очередной отчет сделаю когда на фото результат будет более очевиден, где то на 82-83 кг. Моя цель - 79 кг.
Проследить какая часть результата приходится на изменение привычек, а какая на продукт, можно начав ВСЮ систему, выкидывания из нее отдельные компоненты и делая наблюдения. Можете заняться
Я проверял. По отдельности физическая нагрузка, правильное питание и Фукоксан работают слабее. В комплексе - они как раз то, что надо.
Задача в том, чтобы похудеть, в процессе похудения изменить привычки и оставить оптимальный вес с собою НАВСЕГДА!
Успехов!
Цель в 79кг. более чем достижима, уже немного осталось
Что касается живота, то первые килограммы как то быстро уходили и похудение было каким-то неравномерным. Поэтому живот так и выглядит. А вот с мышцами пресса как раз все нормально.