31.01.201011:4231.01.2010 11:42:41
Я похудела на 6 кг!!!!!!
Почти три года назад я родила свою принцессу и оказалась с лишними 9 кг против своего любимого веса).
Принцесса того стоила, но я, тем не менее, решила вернуть себе прежнюю форму.
Кормила до 2-х лет и в это время сильно и не старалась похудеть, т.к. аппетит у кормящей матери богатырский. Через некоторое время после отлучения от груди пересмотрела свои пищевые привычки, перелопатив кучу всяческой литературы на эту тему. Параллельно начала есть Фукоксан.
Результат появился очень быстро, месяца через 2 после начала "моей диеты" я сбросила 6 кг, результат держится, но я не уверена, что хочу сбрасывать оставшиеся 3 кг, так как добилась комфортного для себя состояния, а это гораздо важнее, чем показание стрелки весов).
Я продолжаю есть фукоксан и придерживаюсь основных правил своего нового питания:
- не ем сахар (иногда фруктоза);
- не ем мучного (только спагетти из муки грубого помола твердых сортов пшеницы и иногда финские сухарики для бутербродов);
- не ем одновременно белки и углеводы;
- ем правильные жиры: оливковое, льняное, ореховое, подсолнечное масла, грамм 10 сливочного масла ежедневно;
- ем фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, горький шоколад (не менее70% какао), много рыбы и крайне редко птицу, творог, сыр;
- пью 1,5 - 2 литра фильтрованной воды;
- не употребляю алкоголь;
- не курю уже 5 лет;
- не ем перед сном, но и не мучаю себя ограничениями с последним приемом пищи до 6 часов. Сильно захотелось - закинула дольку шоколада или яблоко);
Ем умеренно, но калории не считаю, просто не ем до тяжести в животе.
Чувствую себя как прежде, чего и вам всем желаю. Когда достигаешь поставленной цели, мир вокруг начинает тебя интересовать и жизнь - приносить удовольствие!!!
Удачи!
Т.е. просто слов не достаточно? Вы считаете, что человек Вас обманывает?
Если нужно обмануть, можно воспользоваться фотошопом и сделать какие угодно фото ДО и фото ПОСЛЕ.
Я не знаю, есть ли у Оксаны фото которые Вы просите, но даже при их отсутствии это что-то меняет?