Вопрос похудения сегодня считается едва ли не самым популярным в разных компаниях, будь то сугубо женский коллектив или любой другой. Похудеть легко, быстро и комфортно желают т женщины, и мужчины, и подростки – границ практически нет.

  Женский журнал, купленный по случаю, может стать первым толчком, спасительным решением для многих.

     Среди многочисленных диет, которые распространяются сегодня со скоростью сверхзвукового самолета, одной из самых востребованных считается диета Дюкана. В чем же ее привлекательность? Во-первых, она белковая, а это значит, что можно кушать мясо, рыбу, яйца и другие продукты, а вот исключить придется углеводы – каши, хлеб и прочие. Сложно? Да нет, существуют целые сборники рецептов, уже проверенные любителями этой диеты. Да и сам Пьер Дюкан в своих книгах рассказывает о том, что с чем сочетать, чтобы не быть голодным.

     Любимая диета – это всегда удовольствие, несмотря на сложность воспроизведения в реальности. Кушать и худеть, видеть результат и радоваться собственной силе воли – разве это не праздник души? Женщины, как ни странно, позволяют себе больше вольностей и отступлений, но очень быстро учатся жить внутри диеты, гармонично сочетая свои интересы и цели. Мужчины, решившиеся похудеть, соблюдают все до последней буквы, и это сулит быстрый результат.

     Похудеть и не стать занудой? Да-да, это, как ни странно, сложная задача. Зачастую группы худеющих видны издалека в любой компании: они с тоской смотрят на еду, особенно, если речь идет о красивых застольях и банкетах. Вяло поедая салатные листья, когорта худеющих рассуждает об их пользе, но выглядит все это весьма неубедительно. Но стоит лишь обратиться к любимой диете, как настроение сразу улучшается, появляется столь желанный блеск в глазах и интерес к жизни: вне зависимости от того, сколько яств стоит на столе, рука сама тянется к самом диетическому.

     Во многих женских журналах описаны диеты, снискавшие себе популярность во времена сегодняшнего разнообразия продуктов. И правда, нет никакой проблемы в том, чтобы спланировать свое меню в зависимости от рекомендаций, используя доступные продукты и продуманную схему. 

Красота стоит того, чтобы ущемить себя в питании, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам, отварному мясу и рыбе на пару. И не верьте, если кто-то скажет, что диетическая еда пресная и невкусная, это не так.

Статья подготовлена редактором журнала "Женское мнение", Кичигина Кристина Валерьевна.