10 простых шагов - Сбрасываем вес навсегда! Шаг 8 Едим "правильные" углеводы


10 простых шагов - Сбрасываем вес навсегда! Шаг 8 Едим "правильные" углеводы


Доброго времени суток, друзья!

Мы с Вами продолжаем совершать уверенные шаги к нашей цели – сбросить вес НАВСЕГДА!

В шаге 7-ом мы уже узнали о гликемическом индексе продуктов и гипергликемии. Давайте теперь используем эти наши знания!

Если у человека есть лишний вес, то, скорее всего, у него нарушена функция поджелудочной железы. Если, при этом, человек употребляет продукты с высоким гликемическим индексом, то его попытки сбросить вес обречены на провал! Если же потребляемые им углеводы всегда имеют низкий гликемический индекс, то создаются предпосылки для сброса веса. Эти предпосылки мы реализуем с помощью Фукоксана, физической активности, регулярного и правильного питания и питья необходимого количества воды.

Если, при достижении оптимального веса, человек продолжает употреблять углеводы с низким гликемическим индексом, то он НЕ наберет вес!

Возможно, кто-то вздохнул с огорчением – «Ну вот! Опять ограничения!». Не все так страшно, господа! Ведь мы вырабатываем новые привычки питания! По мере того, как новые привычки будут станут старыми, соблюдать их будет все прощу и проще! Тем более, что становление новых привычек будет происходить на фоне уменьшения веса, заметного улучшения самочувствия, повышения жизненной энергии и увеличения возможностей!

Давайте посмотрим на таблицу гликемических индексов продуктов....

Полную версию статьи читайте здесь
15.12.2009 18:49:30
Спасибо, Миш, за регулярно публикуемую полезную информацию!
20.12.2009 03:57:19
Спасибо Михаил! Слежу за всеми вашими публикациями. Очень познавательно, а главное простым доступным языком о сложных вещах.