Симптомы и лечение остеопении

26.09.2014 Для начала определим, что такое остеопения. Это состояние, во время которого отмечается понижение минеральной плотности, а также массы костной ткани. Но изменения не так выражены, чтоб рассматривать их, как остеопороз. Наличие остеопении значительно повышает риски развития в дальнейшем переломов, а также полноценного остеопороза, говоря иначе, выраженного истончения костей. 

Далее рассмотрим симптомы и лечение остеопении. Как-то сразу заметить это заболевание трудно. Можно только отметить изменения в осанке, хрупкие ногти и волосы, боли в костях, когда погода меняется, разрушение зубов. Самые чувствительные к заболеванию - это позвоночник, кости ног и рук, шейка бедра, запястье. Первые симптомы остеопороза - боли в грудном и поясничном отделах позвоночника, судороги в ногах по ночам, сутулость, уменьшение роста, проявления пародонтоза. 

Ожидать наступления перелома ни в коем случае нельзя. Помимо профилактики остеопороза, необходимо идти к врачу, чтоб узнать плотность своих костей, а не ждать первых симптомов болезни. Цель лечения, по сути, заключается в предотвращении последующего развития остеопении, а также перехода к остеопорозу. В рамках лечения рекомендуются изменения в привычном образе жизни. 

Для самого эффективного лечения требуются изменения в рационе питания, то есть нужно увеличить дозу употребления продуктов, которые богаты кальцием, включая молоко, зеленые овощи, разные молочные продукты. Во время лечения остеопении предписываются специальные пищевые добавки на базе витамина D и кальция. Чтобы увеличить плотность костей, требуется магний, где источником выступают зеленые овощи, цельнозерновые, бобовые. 

Чтоб поддержать плотность костей, советуются регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, аэробика, бег, ведь все это укрепляет кости. Медицинские препараты, которые останавливают процесс истончения костей прописываются лишь тогда, когда болезнь доходит до стадии развития остеопороза.