Денежный поток 3

Аффирмации – один из основных инструментов.

Аффирмации – это утверждения, которые мы составляем относительно себя и своей жизни. Слово «Аффирмация» обозначает: нечто истинное, имеющее устойчивость. Аффирмация – это желание, выраженное в форме настоящего времени, как если оно уже исполнилось в нашей жизни. С помощью аффирмаций мы можем перепрограммировать свой разум и изменить свои мысли, как если бы в стакан с темной, мутной водой по капле добавляли чистую прозрачную воду.

Как писать аффирмации

1. Сделайте их личными: Я есть... Я знаю... Я позволяю...
2. Сделайте их короткими: если возможно – одно предложение, чтобы легко было запомнить, запечатлеть в памяти.
3. Записывайте их в настоящем времени, «здесь» и «сейчас»: прямо сейчас, сегодня, в настоящий момент. Никогда не употребляйте прошедшее или будущее время.
4. Используйте привычные слова. Пишите в обычной манере. Выбирайте слова, которые трогают вас. Обратите внимание на то, как по-разному вы воспринимаете слова: богатый, состоятельный, процветающий, хорошо обеспеченный.
5. Будьте точны, но без излишней конкретизации. Говорите: "Что", но не "Как".

Как работать с аффирмациями

1. Поместите их всюду, куда вы часто смотрите – в доме, в машине, на работе.
2. Напишите каждую аффирмацию 10-20 раз.
3. Повторяйте их вслух столько раз в день, сколько возможно; говорите с чувством и энтузиазмом.
4. Запишите их на кассету и слушайте в транспорте, во время мытья посуды и т.д.
5. Если слова или тон, которыми они произносятся, кажутся вам «неподходящими», вы не чувствуете их, повторяйте с изменениями, пока не появится отклик на них в вашей душе.

Как использовать аффирмации для осознания скрытых убеждений

Если вам внутренний голос говорит "Нет" каждый раз, когда вы произносите аффирмации, спросите себя: «А во что я на самом деле верю?» Очень часто мы обнаруживаем, что в раннем возрасте мы поверили во что-то и продолжаем опираться на эту веру, хотя она уже давно не соотвтетсвует действительности.

Сосредоточьтесь на том, во что вы верили и проанализируйте это. Какой цели вера служит? Если убеждение вам больше не нужно, откажитесь от него. Тогда ваша аффирмация будет ясной.

Гульнара Руд http://rude.eterra24.com/about